Filiz tohumları çeşitli bahçe mağazalarından ve daha fazlasından satın alınabilir. Hem küçük paketler hem de büyük paketler mevcuttur. Ancak, filizlenmek için tohum satın almadan önce, hangi filiz tohumlarının çok popüler olduğunu ve hangi filizlerin kullanılmasının en iyi olduğunu öğrenmeliyiz.
Daha fazla ipucu ve bilgi arıyorsanız, buradaki tohum makalelerine de göz atın.
Filizler hakkında birkaç söz - besin değeri, fiyat ve filizlenme için en iyi tohum dükkanı
Öyleyse, çimlenme için tohumları toprağa ekilmesi ve olgun bir bitkiye dönüşmesi amaçlanan tohumlarla değiştiremeyeceğimiz gerçeğiyle başlayalım. Bu çok önemlidir, çünkü toprağa ekilecek tohumların çoğu emprenye edilir.
Tohumları mantar hastalıklarına ve küflenmeye karşı korumak için emprenye için çeşitli kimyasallar kullanılır. Ancak filizlerin büyüyeceği emprenye edilmiş tohumların bu maddeleri filizlere aktaracağını ve vücudumuz için sağlıklı olmadığını unutmayalım.
Filiz tohumları seçerken farklı filiz türlerinin farklı besin değerlerine sahip olmasına ve hangi vitaminleri içerdiklerine dikkat etmeliyiz. Bu nedenle, satın almadan önce, eğer istediğimiz buysa, elbette hangi filizlerin en değerli olduğunu öğrenmeliyiz.
Fiyatlar söz konusu olduğunda bilmeliyiz ki yüksek değil brokoli filizi tohumlarının fiyatı turp filizinin fiyatından farklı olabilir. Ayrıca, organik tohumların fiyatı daha yüksek olacaktır. Ayrıca, büyük paketlerin fiyatının küçük paketlere göre daha yüksek olacağını ve bunun aynı zamanda çevrimiçi bir mağazadan tohum satın almaya mı yoksa sabit bir şekilde tohum satın almaya mı karar verdiğimize bağlı olduğunu unutmamalıyız.
Pancar ve turp filizi - en popüler filizlerden biri
Pancar filizi - neden bu kadar popülerler
Brokoli filizi için organik veya organik olmayan tohumlar tarafımızdan çok hevesle satın alınmaktadır. Evde üremek için mükemmeldirler. Ancak, neden bu kadar popüler olduklarını bulmaya değer. O halde, pancar filizlerinin de tıpkı pancarların kendileri gibi, kuşkusuz dekoratif bir unsur olan kırmızı bir renge sahip olduğu gerçeğiyle başlayalım.
Bununla birlikte, iyi görünmenin yanı sıra, pancar filizlerinin çok miktarda A, B vitamini içerdiğini de bilmeliyiz.1 ve C, ancak aynı zamanda nadir mineraller olan kalsiyum, potasyum, magnezyum, bakır, demir, manganez ve sezyum ve rubidyum açısından da zengindirler.
Ayrıca pancar filizlerinin kan basıncını düşürmek ve vücudun asitliğini gidermek için kullanıldığını, ancak aynı zamanda kansızlığı tedavi etmek için de kullanıldığını bilmeliyiz. Ayrıca pancarı kırmızı yapan maddenin kanser önleyici etkisi vardır. Pancar filizi tohum fiyatlarına gelince, bunlar yüksek değil ve yaklaşık 3-4 PLN için sabit mağazalardan 450 tohum satın alabiliriz, aynı zamanda çevrimiçi. Ya da belki siz de ilgileneceksiniz tohum tabakalaşması ile ilgili bu makale?
Turp filizi - onlar hakkında bilmeniz gerekenler
Açık ara en popüler filizlerden biri turp filizidir. Hem internetten, hem internetten, hem de kırtasiyelerden satın alabileceğimizi bilmeliyiz. Ancak, büyüyen turp tohumlarına geçmeden önce onlar hakkında daha fazla şey öğrenmeliyiz.
Filiz yetiştirmenin kendisi zor değildir ve pratik olarak diğer filizlerin yetiştirilmesiyle aynıdır. Ancak turp filizlerinin besin değerlerinin neler olduğunu bilmeliyiz. Turp filizlerinde çok miktarda A ve C vitamini bulduğumuz gerçeğiyle başlayalım.
Üstelik bu tür filizler magnezyum, potasyum ve iyot kaynağıdır, bu da vücudumuzdaki metabolizmayı hızlandıracağı anlamına gelir. Ek olarak, filizler saçımızın, cildimizin ve tırnaklarımızın durumunu iyileştirecek büyük miktarda kükürt içerir. Bu tür filizler ayrıca karaciğerimizin durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, iltihap önleyici, idrar söktürücü ve dezenfekte edici özelliklere sahiptir.
Filiz tohumları - mutfağınızda kullanılabilecek diğer öneriler
Brokoli ve mercimek filizi - temel bilgiler
Birçok mağazada brokoli ve mercimek filizi için küçük veya büyük paket tohum satın alabiliriz. Brokoli filizi çok popüler çünkü sadece sandviçlere ve diğer yemeklere lezzetli bir katkı değil, aynı zamanda olgun sebzelerden daha kanserli özelliklere sahipler.
Ek olarak, filizler vücudumuzdaki antioksidanların üretimini aktive eden bir antioksidan içerir. Ayrıca filizler bol miktarda C, A, E, K ve B vitaminleri içerir.Brokoli filizi ayrıca magnezyum, kalsiyum ve demir gibi mineraller içerir.
Mercimek filizi söz konusu olduğunda, B vitamini içeriğinin yüksek olduğunu bilmeliyiz, aynı zamanda A, C ve K vitaminlerini de içerirler. Ayrıca selenyum, kükürt, demir, kalsiyum, çinko , potasyum, magnezyum, fosfor gibi mineraller içerirler. ve amino asitler.
Yonca filizi - en değerli filizler
Yonca filizi en değerli filiz olarak kabul edilir. Bu filizler vücudumuz üzerinde çok iyi etkisi olan birçok vitamin ve mineral içerir. Bu vitaminler B vitaminlerini, ayrıca A, C ve E vitaminlerini de içerir. Ayrıca magnezyum, kalsiyum, potasyum, demir, fosfor, sodyum, silikon, çinko, kükürt, selenyum, bakır ve manganez içerirler.
Yonca filizi ayrıca protein, lif, lesitin, klorofil, saponinler, beta-karoten ve fitoöstrojenler gibi bileşenler içerir. Bu tür filizleri yemenin kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olduğunu, aynı zamanda hafızamızı ve bağışıklık sistemimizi desteklediğini bilmekte fayda var.
Gördüğünüz gibi, filizler için tohum seçimi çok büyük ve bunlar piyasada bulunan tek filizler değil. Bunlara ek olarak soğan tohumu, pırasa, çemen, İspanyol adaçayı, ayçiçeği ve nohut da satın alabiliriz. Ancak tüm filizlerin bağışıklığımızı artırabilecek ve vücudumuzdaki vitamin ve mineral eksikliği ile ilgili ihtiyaçları karşılayabilecek çok iyi özelliklere sahip olduğu inkar edilemez.