Sibirya ginsengi (aksi halde eleutherococcus senticosus) kullanım alanı çok geniş olan bir bitkidir. Kökünde bulunan eleuterosidler insan vücudunu güçlendirir ve sadece merkezi sinir sistemini uyararak ona enerji verir. Ayrıca B1, B2, C ve E vitaminlerini de içerir. Gelin ginsengin etkisini, kullanımını ve fiyatlarını öğrenelim.
Daha fazla tavsiye için, bitkilerin iyileştirici özellikleriyle ilgili bu makalelere de göz atın.
Sibirya ginsengi eylemi
Sibirya ginsenginin insan vücudu üzerindeki oluşumu ve etkisi
Sibirya ginsengi (eleutherococcus senticosus) Doğu Sibirya, Çin, Kore ve Japonya'da doğal olarak bulunur. İyileştirici özellikleri bu alanlarda birkaç bin yıldır kullanılmaktadır. Geniş uygulama yelpazesi sayesinde Avrupa'da da tanınmakta ve olumlu geri dönüşler almaktadır.
Ginseng'deki eleutositler, sinir sistemimiz üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, zihinsel ve fiziksel verimliliğimizi arttırır. Ruh halini, konsantrasyonu ve hatırlama yeteneğini geliştirir. Sibirya ginseng kökünün bileşenleri fagositoz, lenfositlerin aktivitesini ve sitokin üretimini arttırır. Buna bağlı olarak insan vücudu olası enfeksiyonlara karşı daha hızlı tepki verir.
Ginseng'in sistematik kullanımı anksiyete, aşırı stres veya uyku problemlerinde yardımcı olacaktır. Kanıtlanmış bir susturma etkisi vardır. Ginseng kökünün bir diğer faydası da vücuttaki zararlı maddelerin ve toksinlerin atılmasına yardımcı olmasıdır. Vücuttaki temizliği destekler. Bu seviyede, radyasyondan zararlı toksinleri uzaklaştıran karaciğer fonksiyonunu iyileştirmek için kullanılır. Ayrıca Rus araştırmacılar, kemoterapinin yan etkilerini azalttığını kanıtladılar. Ya da belki siz de ilgileneceksiniz Litvanya'daki Lord Sunday hakkında bir makale?
Sibirya ginsenginin etkisi bize nasıl yardımcı olacak?
Sibirya ginsenginin kökü bize iyi bir ruh hali, bir miktar enerji ve güç sağlar. Bu nedenle kullanımı özellikle gerilim, stres ve yüksek hızda yaşayan insanlar için faydalı olacaktır. Bütün bunlar, adrenal korteksin aktivitesini azaltarak stres tepkisini engelleyen eleutherosidlerden kaynaklanmaktadır. Bu nedenle, ruh halini ve refahı iyileştirmek için invaziv olmayan bir önlemdir.
Ginsengin etkisi özellikle yoğun çalışan veya spor yapan kişiler için faydalı olacaktır. Bunlar arasında çok iyi değerlendirmeleri var ve fiyatı çok uygun. Sibirya ginsengi, genel dolaşımı iyileştirdiği için beynimize kan akışı üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Bu nedenle daha iyi beslenmesine yol açar, yani verimini arttırır.
Düzenli olarak ginseng takviyesi kullanan kişiler, konsantrasyon açısından çok fazla fark hissettiklerini bildirmektedir. Görünüşe göre, ginseng ile yapılan hazırlıklar, çeşitli kardiyovasküler hastalıklardan ve hatta diyabetten muzdarip insanlar için de faydalı olacaktır.
Dolaşımı uyararak kandaki kötü kolesterol seviyesini düşürme özelliğine sahiptir. Antikoagülan ve şeker düşürücü etkiye sahiptir. Sibirya ginsenginin bir başka kullanımı da cinsel performansı ve gücü etkilemektir. Ginseng ginseng vücuttaki nitrik oksit salınımını artırarak kan damarlarının gevşemesini destekler ve genital bölgeye kan akışının artmasını sağlar. Ayrıca kontrol edin Rhodiola Rosea ile ilgili bu makale.
Sibirya ginsengi ve Kore ginsengi
Ginseng'in birçok çeşidi vardır. Polonya'da Sibirya ginsengi en popülerdir, onu Kore ginsengi takip eder. Kullanımları ile tabletler ve çaylar popülerdir. Her ikisi de adaptojen olarak kabul edilir. Aralarındaki farklar nelerdir? Bu köklerin her ikisinde de bulunan aktif maddeler ve dolayısıyla insan vücuduna nasıl etki ettiği ile ilgilidir.
Sibirya ginsengi, yani eleutherococcus senticosus yukarıdaki paragrafta açıklanan terapötik özelliklere dönüşen polisakaritler ve eleuterositler içerir. Vücudun bağışıklığını geliştirmek ve dolaşımı etkilemek için genel bir yeteneğe sahiptir. Doğası gereği genellikle sakinleştirici ve stres gidericidir.
Kore ginsengi ise ginsenosidler ve panaxosidlerden oluşur. Bu çeşitlilik daha güçlü olarak kabul edilir. Kore ginsenginin etkisi çok sıcak ve uyarıcıdır. Koreliler ve Çinliler onu birçok yerel yemeğe baharat olarak eklerler. Ginseng hakkındaki görüşleri, her şeye yardımcı olduğu yönündedir. Fiyatı yüksek değil, dolayısıyla yaygınlığı.
Sibirya ginsengi ile Kore ginsengi arasındaki diğer bir fark, hasat için hazır olmadan önce onları yetiştirmek için geçen zamandır. Korece için bu süre yaklaşık 6 yıldır ve Sibirya için 4 yıldır. Buna göre, Sibirya çeşidi çok daha ucuzdur. Fiyatının birkaç kat daha düşük olduğu tahmin ediliyor. Ancak ginseng fiyatları yüksek değil. Ya da belki siz de ilgileneceksiniz Kafkas moroznik şifa hakkında makale?
Ginseng preparatları ve kontrendikasyonları ile takviye
Sibirya ginsengi kullanımı ile çok sayıda ürün ve takviye (örneğin tabletler, kapsüller, çay, kesilmiş kök) mevcuttur. Ancak, konsantrasyonunun farklı müstahzarlarda farklı olacağını bilmelisiniz. Ginsengin vücuttaki işleyişi ile ilgili ihtiyaçlarınızı belirleyin ve sizin için doğru olanı seçin.
Maksimum dozun günde 1.5 g olduğu varsayılmaktadır. Müstahzarın nasıl kullanılacağına dair detaylar kesinlikle etikette yer alacaktır. Bu dozu takip etmeye değer, çünkü aşırı dozun ishal, hipertansiyon, baş ağrısı, uyuşukluk gibi hoş olmayan etkileri olabilir. Etkilerini fark etmek için ginseng preparatlarını düzenli olarak almak önemlidir.
Sibirya ginsengi kökü herkes için önerilmez. Ginseng hazırlıklarından kaçınması gereken bir grup insan var. Bunlar prostat hastalığı olan erkekler, hamile ve emziren kadınlar olacaktır. Hamile kadınların hemen hemen her ilaç, takviye veya müstahzara dikkat etmesi gerektiği bilinmektedir. Ayrıca, hipertansiyondan muzdarip insanlar.
Sibirya ginsengi - müstahzarların ve fidelerin fiyatı
Polonya'da ginseng yetiştirmek mümkündür, çünkü fideleri -30 santigrat dereceye kadar dayanabilir. Ancak, kolay değil. Sibirya ginsengi kökü doğal olarak ormanlarda yetişir, bu nedenle korunaklı ve gölgeli bir yere kurulması gerekir. Doğrudan güneş ışığı bu bitkiyi boşa harcar.
İhtiyaç duyduğu toprak verimli, geçirgen ve mineralce zengin olmalıdır. Hafif asidik olmalıdır. Ginseng ekimi uzun sürer çünkü birkaç yıl sürer. Ancak yetiştiriciler bundan vazgeçmiyor. Çin görüşüne göre, bu bitkinin sadece ev bahçesinde bulunması bile olumlu bir hava yaratıyor.
Yetiştirme talimatlarıyla birlikte bir yıllık fide satın almak istiyorsanız, genellikle yaklaşık 15 PLN ödemeniz gerekir. Buna karşılık, iki yıllık bir süre için yaklaşık 20 PLN. Abartılı bir fiyat değildir. Ginseng preparatlarının fiyatlarına gelince fiyatlar değişkenlik göstermektedir. Tabletler, kapsüller, takviyeler, çaylar, tozlar var. Üreticiye bağlı olarak tabletler ve kapsüller bir düzineden 80 PLN'ye kadar satın alınabilir. Sıvı müstahzarlar, örneğin klimalar daha hızlı çalışır. Bunlar 100 PLN'ye kadar mal olabilir.
Ginseng eylemi (eleutherococcus senticosus) çayda rahatlatıcı ve sakinleştiricidir. Nasıl kullanılır? Her akşam içebilirsiniz. Nasıl hazırlanır? Bir eczane, bitkisel ilaç mağazası veya çevrimiçi, kesilmiş ginseng kökü satın alabileceğiniz yerlerdir. Daha sonra 1 çay kaşığı suyla dökün, ancak kaynar su değil. 6 dakika demliyoruz. Çok sayıda görüşe göre, en iyi sonuç için ginseng kökü çiğnenmesi önerilir. Eczane, 1 kg kesilmiş ginseng fiyatının 70-100 PLN civarında olduğu bir yerdir.